残暑も厳しい毎日。。頭皮の心配ないですか？

Date:2010.08.25 | 8:59｜News & Blog

だいぶとブログを更新しておりませんで
すいませんでした！！

皆様！！お元気でしたでしょうか！！夏バテしていませんか？？

そんな時は
夏野菜を食べて体のたまった熱を飛ばして、疲れを吹っ飛ばせ！！

でも夏野菜は体を冷やすので塩を加えたりして工夫しなきゃぁ

レタスとキュウリとトマトとミョウガのサラダ的なやつ。。にはオリーブオイルと岩塩とレモン汁。シーチキン入れたらなお上手い！！冷えにはニンニクと生姜は王様です。

是非お試しあれ♪♫（＞＝＜）￥

話はエイチクロスに戻します！
　
夏も頭皮はとても刺激を受けやすいです。

例えば。。
紫外線→同じ分け目ばかりだと、そこばかり刺激されて頭皮が焼けて抜け毛になる心配があります。髪の毛の色も明るくなったかなぁって思う事もあります。

エアコン→乾燥、冷え

食生活に乱れ→お酒が増える、脂っこいものが欲しくなる。食欲減退。。

海、プール→紫外線、塩素。

などなど
最近油っぽいなぁ、臭いなぁ、かゆいなぁ、ニキビできてきたなぁ、やたらと毛が抜けるなぁ。。

トラブル気になってませんか？

対処法としては、
シャンプ＝前、後の流しをしっかりしてあげる。頭皮の汚れはお湯でしっかり流せば大体が取れます。しかしシャンプー前のお流しをしっかりせずにシャンプ＝してもいいんですがシャンプーの後のお流しは大変しっかり洗ってもらわないといけなくなります。
色んなシャンプーがあって
お流しがちゃんとされていなかったら頭皮トラブルの原因になる事もあるんです！
シリコン（髪をサラサラにつやつやにする成分）がたくさん入ってるシャンプーは頭皮に付着するとなかなかとれにくく頭皮が呼吸出来なくなってかゆみや炎症に繋がる事も。。

これを避けたいのでお流しはしっかり！トリートメントやコンディショナぁーは毛先だけにつけるのが基本なので決して頭皮に刷り込まないでください！！シャンプーより高濃度のシリコンが使われています！！

かといってシリコン除去シャンプーが最近は嬉しい事に出回っていますがそんなに流さないでいいのかと聞かれると普通にながしてくださいね〜。石けんカスは菌が繁殖しやすいので。

基本こういったシャンプーの方が体にも頭皮にもいいですよ！！おすすめ♫でも仕上がりはシリコンが入ってないのでキシキシになります。その時は同じメーカーのトリートメントかコンディショナぁーを使ってあげて
くださいね★

あとは食生活。
肉中心の食ばかりだと油分が多くなります。あと夜食など。お菓子、ファーストフード。
寝る前の食事は体にもよくないです。寝てる間に内蔵も休まないといけないのに、ずっと動いたままなので朝スッキリ起きれない、頭皮がベタつく。という原因にもなりやすいです。

紫外線予防としては
帽子（サンバイザーは意味ないです）、プールでシラミが発生しやすい時期なのできちんと毎日シャンプーすること。

もしどれにも該当されないようなら
一度皮膚科に行って相談されたらいいと思いますよ☆

抜け毛、円形脱毛症、はだいたいは心のストレスでビタミン不足の方が多い。頭皮が硬い、肩こり、頭痛持ち。

ハゲは遺伝もあるようですがホルモンの関係もあるようです。お医者さんで今は治るようなので気軽に行ってみてくださいねん♫

ということで！！
まだまだわからないとこ不安に思う事があれば聞いてみてください。
お医者様でわないのでわからない事もあると思いますが
一緒に考えていけたら
いいなぁ〜と思っていますぅぅぅぅぅぅぅ（＞＠＜＃）／／